Kursreihe für Mamas – MAMA bleib stark

Für alle Mamas, die Kraft, Auszeiten & innere Stabilität suchen.

• Yogaeinheiten lösen Verspannungen & kräftigen den Körper
• Coaching-Elemente: Stressbewältigung, eigene Bedürfnisse & Gefühle

Im Alltag zwischen Fürsorge, Verantwortung und eigenen Bedürfnissen entsteht oft der Wunsch nach mehr Kraft, bewussten Auszeiten und innerer Stabilität. Dieser Kurs verbindet wohltuende Yogaflows mit Coaching-Elementen, die die körperliche und emotionale Balance fördern.

Die Yogaeinheiten kräftigen den Körper, lösen Verspannungen und schaffen Raum für Erholung. Ergänzend dazu widmen sich die Coaching-Einheiten der Entstehung von Stress sowie alltagstauglichen Möglichkeiten des Ausgleichs. Im Fokus stehen dabei die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und inneren Antreiber – und wie diese bewusst wahrgenommen und konstruktiv genutzt werden können.

Ziel des Kurses ist ein langfristig achtsamer und bewusster Umgang mit den täglichen Herausforderungen, um im Familienalltag in der eigenen Kraft zu bleiben.

🎯 Ziel: Bewusster & achtsamer Umgang mit täglichen Herausforderungen

📍 Ort: Mehrgenerationenhaus Familienzentrum Schorndorf, Karlstraße 19, 2. OG

📌 ALLE PLÄTZE BELEGT!
📧 Anmeldung nicht mehr möglich!