Die „5 Esslinger“ sind ein Bewegungsangebot für Seniorinnen und Senioren.
Vor 10 Jahren bewegten sich die „5 Esslinger“ das erste mal in Schorndorf.
Das Bewegungsprogramm hat das Ziel, Muskeln, Knochen durch Bewegungen so lange wie möglich fit zu halten. Das Konzept wurde von dem Esslinger Dr. Martin Runge ins Leben gerufen. Es basiert auf den Forschungen der Altersmedizin, sowie auf der Physik und Physiologie der Bewegung. Danach werden wir Menschen beim Älterwerden im Bereich des Bewegungssystems von 4 Schwachstellen bedroht, und alle vier können mit den richtigen Übungen gezielt verbessert werden.
