Für alle Mamas, die Kraft, Auszeiten & innere Stabilität suchen.
Im Alltag zwischen Fürsorge, Verantwortung und eigenen Bedürfnissen entsteht oft der Wunsch nach mehr Kraft, bewussten Auszeiten und innerer Stabilität. Dieser Kurs verbindet wohltuende Yogaflows mit Coaching-Elementen, die die körperliche und emotionale Balance fördern.
Die Yogaeinheiten kräftigen den Körper, lösen Verspannungen und schaffen Raum für Erholung. Ergänzend dazu widmen sich die Coaching-Einheiten der Entstehung von Stress sowie alltagstauglichen Möglichkeiten des Ausgleichs. Im Fokus stehen dabei die eigenen Bedürfnisse, Gefühle und inneren Antreiber – und wie diese bewusst wahrgenommen und konstruktiv genutzt werden können.
Ziel des Kurses ist ein langfristig achtsamer und bewusster Umgang mit den täglichen Herausforderungen, um im Familienalltag in der eigenen Kraft zu bleiben.
🎯 Ziel: Bewusster & achtsamer Umgang mit täglichen Herausforderungen
👶 Babys, die noch nicht krabbeln, dürfen mitgebracht werden
📅 Termine (8 Einheiten)
30.01. · 06.02. · 13.02. · 20.02. · 27.02. · 06.03. · 13.03. · 20.03.2026
🕘 Uhrzeit: 9:30 – 11:00 Uhr
📍 Ort: Mehrgenerationenhaus Familienzentrum Schorndorf, Karlstraße 19, 2. OG
📌 Teilnahme kostenfrei, Plätze begrenzt
📧 Verbindliche Anmeldung erforderlich per E-Mail an Familienzentrum
Kursleiterinnen:
Julia Daubenberger, zertifizierte Hatha- und Vinyasa Yogalehrerin
Katharina Güdemann, zertifizierte Coachin
In Kooperation mit:
Finanziert aus Landesmitteln, die der Landtag von Baden-Württemberg beschlossen hat.
Bild Quelle: Marysia Ciarka
